睡眠の大切さ

 今日は朝の会の前に１年生のクラスで「睡眠の大切さ」について話がありました。

今回は、教育実習の先生が話をされました

どのくらいの睡眠時間が必要かな？

睡眠をとらないと、どのような症状がでるのか

快適な睡眠をとるにはどうしたらいいのかなど

具体的な話がありました。

これからますます暑くなり体調を崩しやすくなりますので

今日の話を参考にしっかりと睡眠時間を確保して

体調管理をしましょうね